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幸福是什么感觉？我们又该如何获得幸福？这是现代生活中多数人在追寻，却鲜少深入思考的问题。幸福兼具主观性与客观性，既关乎自我，也离不开他人，其答案似乎并无标准。不过，心理学家发现，幸福之人有一种共同体验——福流，它是幸福的核心。《清华彭凯平的幸福心理课》有声书由清华大学的彭凯平教授带来。彭教授拆解幸福来源、幸福工具的习得、幸福心态三部分内容，精心设计六十堂课训练思维。课程从福流出发，涵盖爱的感受、积极情绪、感官快乐、积极思维、工作幸福、关系幸福等多方面。例如在爱的感受板块，探讨如何讨人喜欢、提升婚姻幸福等；在工作幸福方面，讲解如何在工作中找到福流等。这堂幸福心理课的独特价值在于，以科学为基础，让…...
本课程由清华大学心理学系知名教授彭凯平主讲，共计26集。课程深入探索积极心理学的核心理论与实用技巧，内容丰富全面。从进化心理学的独特视角出发，到幸福模型的构建，再到认知疗法、情商提升等多方面，覆盖个人成长、职场压力管理、情绪调节以及人生意义探索等领域。无论是心理学爱好者，想深入了解积极心理学的奥秘；还是职场人士，希望更好地应对职场压力、提升工作效能；亦或是任何渴望提升生活质量、增强心理韧性的学习者，都能从本课程中受益。通过系统学习，您将掌握积极心理学原理，并学会运用这些原理实现自我超越，发现生活中的幸福与意义，为自己的人生增添更多积极的色彩。
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清华大学彭凯平教授：积极心理课（完结26集)2.99GB
1.先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的.mp422.36MB2.【进化】人类的本能是消极的？.mp497.88MB3.【发源】积极心理学的四位奠基者.mp4157.71MB4.【模型】什么是ACE幸福能力模型.mp4156.65MB5.【悖论】幸福的悖论.mp4163.97MB6.【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法.mp4160.52MB7.【审美】美感的三重境界.mp4123.81MB8.【审美】如何提升审美力.mp4111.79MB9.【成长型思维】如何摆脱固定型思维.mp485.4MB10.【成长型思维】如何缓解职场焦虑.mp4109.16MB11.【好奇心】创造力的源头.mp4138.57MB12.【理性】大脑的两套思维系统：快与慢.mp4122.74MB13.【理性】如何处理感性与理性的冲突.mp4106.67MB14.【自我】超越自我认识的偏差.mp4119.92MB15.【自我】提高自我效能感，实现自我超越.mp4133.84MB16.【同理心】沟通的3大原则.mp4143.13MB17.【信任】囚徒困境中的信任启示.mp485.21MB18【情商】最高级的情商：感恩和利他.mp4118.25MB19.【幸福】慧眼禅心，发现幸福.mp4124.05MB20.【福流】体验澎湃的福流.mp4112.71MB21.【福流】幸福体验的巅峰.mp476.41MB22.【爱】幸福的英雄主义：仁爱与宽恕.mp4104.18MB23.【压力】如何提高心理韧性.mp4115.97MB24.【情绪】八正法：调节消极情绪.mp499.66MB25.【情绪】五施法：引发快乐心情.mp4101.44MB26.【人生】找到人生的意义.mp4120.38MB27.结语：给心理学爱好者的一封信.mp446.22MB共27个文件，合计：2.99GB
