崔璀《高效自我管理实战课》：助力职场与生活双赢

发布时间：

2026-01-13 04:20:09
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个人成长崔璀职场课程自我管理

百度网盘张萌人生管理66节音频课：高效成长秘籍
张萌亲授的《人生管理66节音频课》，是一套助力个人高效成长的优质课程。课程系统涵盖精力管理、知识管理、思维升级、人脉经营四大核心模块，全方位为个人发展赋能。在精力管理上，涉及健康管理的诸多方面，如精神自由、意念平静、情绪平衡等，帮助学员实现身心的良好状态。知识管理模块，从知识获取、分类、存储到激活等环节进行细致讲解，还引入刻意练习等理念，助力学员构建完善的知识体系。思维升级部分，包含逻辑思维、逆向思考、创新力等多种思维训练，拓宽学员思维空间。人脉经营模块则围绕情商修炼、沟通技巧、人脉管理法等展开，助力学员打造优质人脉圈。课程还包含18个周期礼物法、单点突破法等实用工具，助学员掌握目标分解、时间…...
蛋黄酱爱好者mj
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人生管理课张萌职场课程
夸克网盘性格优化课：揭秘人际关系的奥秘
这门“性格优化课：揭秘人际关系的奥秘”，是一门致力于助力个人成长与优化人际关系的优质课程。课程围绕多个关键维度展开，涵盖个人成长、自我认知、工作关系、人际交往以及家庭关系等方面。在自我认知层面，课程从“我们不是世界的中心”这一独特视角切入，引导学员深入剖析自我与世界的关系，进而进行全面且深刻的自我认知。在工作关系上，课程细致分析“我们和工作的关系”，全方位阐释职场中的各类人际关系，无论是职场新人融入团队，还是中层管理的晋升问题，均提供了实用且有效的建议。人际交往方面，课程提炼出必须掌握的四个重点，同时深入探讨人情世故，涵盖多元文化的现代社会结构、认知文化属性和情绪价值等内容。家庭关系处理上，课…...
唸*眠
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个人成长课程人际关系自我认知
百度网盘柳婉琴亲授《26节高效演说课》：招商谈判+团队管理+销售成交实战
柳婉琴亲授的《26节高效演说课》，是专为创业者、销售精英以及企业管理者精心打造的实用课程。课程全面覆盖了招商演说、商务谈判、团队管理、销售成交等8大核心场景。在课程中，诸如"四把飞刀"招商法、"五部曲"业绩增长术、"7大成交法则"等实战技巧将一一呈现，助力学习者快速提升演说影响力。从演说沟通系统提升的破冰技巧、自我介绍，到与投资人沟通，从社交破圈到魅力舞台呈现，课程都进行了系统的规划。通过学习，能够系统培养表达力、领导力和销售力，让学习者在职场和商战中脱颖而出，不仅实现业绩翻倍，还能完成人脉升级。无论是想要提升个人魅力、散发自信光芒，…...
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商战课程柳婉琴演说技巧
夸克网盘付费群流出！得到精品课程合集
介绍这是一份从付费群流出的得到精品课程合集。资源涵盖多领域热门课程，极具学习价值。零售领域有黄碧云的零售增长课程，传授18招保持店铺持续增长的方法，内容涉及选品管理、生鲜品类经营、店铺陈列、定价策略等。消费产品方面，黄海的消费产品案例课2023，剖析山姆会员店、瑞幸咖啡等案例，助你洞察消费市场机会。在创意与产品打造上，华楠的怎样打造创意生产流水线，讲解创意标准化生产流程；怎样打造爆款产品课程，从0 - 1到1 - 10，揭秘独角兽爆品之路。能源领域，马一峰的能源前沿报告，探讨光伏、风电、氢能等能源转型期的战略级机会。 AI相关课程丰富，如给职场人的AI写作课，教你用AI提升写作效率；…...
夏日飘雪nice
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夸克网盘 301本心理学书籍：助你掌握自我成长与情绪管理，涵盖弗洛姆、荣格等宗师作品
这份心理学书单堪称宝藏，汇聚301本硬核读物。内容丰富多样，从拖延症自救到人格分析均有涉及。书单中既有弗洛姆、荣格等宗师级别的经典作品，也有针对实际生活的实战手册，如教你应对熊孩子等。对于社恐人士，《内向者优势》是不错的选择，坚持练习或许能让你有显著改变，比如在公司年会上主动讲段子；被焦虑困扰的人可尝试《反焦虑思维》，书中的“五秒脱困法”能让日常通勤也成为放松时刻。书单还藏有不少冷门佳作。《卑微的套套》以安全套发展史讲述社会心理学，视角独特；《基因、大脑和人类潜能》从生物学角度解密思维模式。创业者不容错过《乌合之众》和《信任论》，掌握群体心理有助于把握流量密码。此外，细分领域完备，儿童教育有《…...
草原蝗虫
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弗洛姆心理学书籍情绪管理
百度网盘 26节实战沟通课：提升表达影响力，掌控招商谈判与团队管理
这是一门专为职场精英打造的沟通实战课程，通过26节课程助力提升表达影响力。课程涵盖招商演说、商务谈判、团队管理等8大核心场景。在演说沟通系统提升模块，从自我介绍、吸引注意、同理心沟通到逻辑提升、讲清重点等方面，帮助学员系统提升沟通能力。例如，学习如何让客户无法拒绝，实现业绩飙升；掌握自信气场养成技巧，散发自信光芒。在8大场景演说沟通实战模块，课程提供了丰富的实用策略。无论是职场向上管理沟通术，以获取升职加薪秘籍；还是平行协同和向下管理，快速推动工作；亦或是成为顶级商务谈判高手，在商务洽谈中掌控局面，以及打造卓越团队等，都有详细讲解。此外，课程还涉及从破冰到激发客户购买兴趣、赢得投资人青睐等内容…...
草原蝗虫
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团队沟通招商谈判沟通课程
百度网盘《战胜拖延症：认知重塑与高效行动》音频课程
本音频课程专为渴望摆脱拖延习惯的人群精心打造。课程设有10个单元的系统学习内容，涵盖自我透视、有效计划、任务管理等方面，深入讲解如何识别并克服拖延行为。课程解析达芬奇式拖延者的特征，剖析完美主义与拖延的关联，还介绍了实用的沉浸工作法。通过这些内容，学员能够深入了解拖延的本质，找到适合自己的战拖方法。此外，课程提供诸多实用策略和工具，如三秒法则、复式清单等，助力学员实现自我管理和效率提升。无论是忙碌的职场人士，还是面临学业压力的学生群体，都能从课程中汲取力量，改变生活和工作的方式，告别拖延，拥抱高效人生。...
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战胜拖延症效率提升时间管理
百度网盘夏鹏高效沟通四件套课程：关键对话+即兴表达+强势沟通
本套“夏鹏高效沟通四件套”课程，由知名沟通专家夏鹏匠心打造。课程包含《关键对话》《即兴表达》《强势沟通》《超级沟通者》四大核心模块，通过16节实战课程，系统地助力提升沟通能力。课程覆盖职场谈判、即兴演讲、人际交往等高需求场景，采用“理论+案例+练习”的三维教学法，让学习者能深入理解并掌握沟通技巧。嘴笨人士也能借助课程配套的官方回放视频和课间练习，快速上手。无论是职场新人想要更好地融入团队、展现自我，还是销售精英期望提升业务洽谈能力，亦或是管理者希望增强团队管理中的沟通效果，都能从本课程中获益。通过30天的学习，有望实现从表达障碍到沟通高手的华丽蜕变，有效提升个人在职场及生活中的沟通竞争力。...
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夏鹏沟通课程职场技能
百度网盘《30天打造高情商社交：从自我定位到资源整合》课程
《30天打造高情商社交》是一套系统拆解社交全场景技能的课程，共包含30节精华内容。课程涵盖自我定位、关系管理、沟通技巧、冲突解决等多方面。通过“3种角色定位法”“高情商沟通四步法”等实用工具，助力学习者快速建立优质人脉圈，掌握向上社交的秘诀，学会资源整合技巧。课程特别适合想要突破社交障碍、提升职场竞争力的人群。无论是工作社交还是商务应酬场景，都能将所学知识运用其中。课程包含21个实操练习和大量真实案例，让学习者能更好地将理论与实践结合。从正视自己的特质找到社交源动力，到学会筛选社交对象、维护人际网络等，全方位帮助学习者实现从“被动应酬”到“主动创造”的转变，用社交创造人生更大价值。...
转身苍留悲伤
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人脉拓展社交技能课程高情商社交
夸克网盘《生活实用精品书籍100部合集：涵盖多领域的知识宝库》
这套《生活实用精品书籍》100部合集，是一座涵盖多领域的知识宝库。在投资理财方面，有《巴菲特的投资理财课》套装，助您掌握财富增值的智慧；《富爸爸系列全集》则以独特视角，为您揭示富人的思维模式和理财策略。文学领域，沈石溪的《动物小说大王沈石溪·品藏书系》（升级版），以精彩的动物故事，带您领略自然与生命的魅力；古龙作品全集（大陆唯一合法授权华丽新版）（精装72册），让武侠爱好者沉浸于江湖的恩怨情仇。教育学习类中，《初中通关宝典》覆盖多学科，是初中学生夯实基础、备战中考的得力助手；《创意写作书系经典系列》（套装共36册），为写作爱好者提供专业指导。健康养生方面，《大健康产业系列新知丛书》（全11册）…...
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北京大学出版社多领域沈石溪
百度网盘杨澜223节读书课：心理与职场成长指南
杨澜223节读书课是一档精品读书课程，由知名媒体人杨澜亲自解读。课程涵盖心理韧性、文化思想、职场提升、人际关系等六大成长维度，精选众多经典著作进行讲解。在内容上，有《高效能人士的七个习惯》《煤气灯效应》《穷查理宝典》等经典之作，助力学习者突破社交焦虑、掌握谈判技巧、构建亲密关系。特别值得一提的是，课程设有女性成长专题，包含《身为职场女性》《蒙曼女性诗词课》等独家内容，为女性成长提供了丰富的精神食粮。此外，课程每月更新前沿书单，以MP3 + MP4双格式适配通勤等碎片化学习场景，让学习者能够充分利用碎片时间完成认知升级，打造个人成长系统。无论是想要提升心理韧性、增进文化素养，还是强化职场能力、改…...
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心理成长杨澜职场精进
夸克网盘王一快B站精品课：简单有趣的自我成长课堂
王一快的《B站精品课：简单有趣的自我成长课堂》是一门极具价值的课程。课程以“基本面”为核心概念，旨在通过系统性思维和基础能力的提升，增强个人在不同场景下的竞争力。无论是职场、学习还是日常生活，都能从中受益。课程内容丰富多样，涵盖了体能、学习、表达、执行、抗压等多方面能力的讲解。例如，在“体能是所有能力的基础”章节，强调了良好体能对个人发展的重要性；“表达能力和你的魅力正相关”则深入剖析了表达能力与个人魅力之间的关系。课程注重趣味性与实操性，通过大量案例拆解以及方法论总结，帮助学习者实现高效成长。此外，“判断力：幡然醒悟，不要糊涂的过一生”“谋划力：要谋划，不要内耗”等内容，引导学员在人生道路上…...
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王一快精品课职场提升
百度网盘张萌2023年终复盘课：高效总结与新年规划
张萌2023年终复盘课，助力系统梳理全年成长。课程围绕时间管理、目标达成和效率提升三大维度展开，通过“复盘四步法”，能够帮助学习者将年度经验转化为2024年的行动计划。无论是职场人士、创业者，还是自我提升爱好者，都能从中受益。课程包含上下两期的视频、音频及字幕文件，同时还配套可编辑PPT模板和PDF资料包。此外，还附赠张萌独家年度复盘模板，可帮助快速完成成就事件盘点、关键问题分析，制定SMART年度目标，并设计可落地的成长系统，实现个人能力的迭代升级。...
奈何桥彼生石
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年终复盘张萌时间管理
夸克网盘万门大学超效率指南：掌控时间与未来
万门大学的《超效率指南：如何掌控你的时间和未来》是一门极具价值的时间管理课程。课程围绕如何高效利用时间展开，涵盖了多方面的实用内容。在目标建立方面，讲解了如何确立目标以及有效建立目标的原则，还介绍了甘特图做计划、SMART法则在生活中的运用等方法，帮助学习者科学规划。对于时间和精力的分配，通过时间精力效率图、精力波点图等工具，让学习者能合理评估和安排。课程还深入剖析了时间管理的误区，分享了单点突破法、坚持早起法、18个周期礼物法等超实用的时间管理与自我激励方法。针对拖延症，提供了有效的治愈方式，同时探讨了效率环境对人的影响，以及番茄工作法等提升工作效率的技巧。此外，对《赢效率手册》《总结笔记》…...
风之幻夜
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万门大学效率提升时间管理
夸克网盘网易云课堂：秋叶笔记技巧全攻略课程
想要高效管理工作与生活，提升个人生产力？网易云课堂的“秋叶笔记技巧全攻略”课程不容错过。该课程由知名创作者秋叶精心打造，为用户提供了全面且实用的笔记技巧指导。课程内容丰富多样，从基础的便利贴使用，到月历、周计划的制作，再到康奈尔笔记法、手绘笔记技巧等高级方法均有涉及。无论是初入职场的新人，希望通过笔记优化工作流程，还是资深专业人士，想要进一步提升个人管理能力，都能从课程中找到适合自己的方法。课程的一大特色在于其系统性与实用性。通过学习，学员将掌握如何运用笔记法简化日常任务，制定并实现目标。例如，学会使用康奈尔笔记法高效记录与整理信息，利用手绘笔记技巧让笔记更加生动有趣。这些技巧不仅能提升工作效…...
渺小的超级玛丽
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