自我认知

蔡康永的201堂情商课，是一门旨在帮助学员提升情绪管理与自我认知能力的心理课程。课程涵盖情绪表达、自我和解、负面情绪处理及性格总论等多个模块。在情绪表达方面，课程教导学员情绪防身术、解决情绪表达障碍等；在自我和解上，引导学员正确面对自我独处、自卑情结等问题；对于负面情绪，深入剖析恐惧、悲伤、愤怒等情绪，帮助学员正确认知。课程中，蔡康永以其独特的见解和丰富生动的案例，带领学员探索情绪智慧之路。比如在讲解自我透明错觉时，用胖子装忧郁被误认为肚子饿的例子，让抽象概念变得通俗易懂。无论是想要提升个人情商，还是改善人际关系的人士，都能从这门课程中汲取养分，更好地认识自己的情绪和性格，走向情绪智慧的成熟。...

这门“性格优化课：揭秘人际关系的奥秘”，是一门致力于助力个人成长与优化人际关系的优质课程。课程围绕多个关键维度展开，涵盖个人成长、自我认知、工作关系、人际交往以及家庭关系等方面。在自我认知层面，课程从“我们不是世界的中心”这一独特视角切入，引导学员深入剖析自我与世界的关系，进而进行全面且深刻的自我认知。在工作关系上，课程细致分析“我们和工作的关系”，全方位阐释职场中的各类人际关系，无论是职场新人融入团队，还是中层管理的晋升问题，均提供了实用且有效的建议。人际交往方面，课程提炼出必须掌握的四个重点，同时深入探讨人情世故，涵盖多元文化的现代社会结构、认知文化属性和情绪价值等内容。家庭关系处理上，课…...

黄执中《情绪沟通：改变看法与自我认知》是一门极具价值的沟通类课程资源。在传统观念里，我们推崇“心如止水”，习惯“对事不对人”，忽略了情绪表达与分析。而在沟通中，情绪和感受其实起着关键作用。在本课程中，知名辩论人黄执中从“对人不对事”的个人情绪角度出发，倾囊相授他多年在辩论、沟通中改变他人看法的经验与底层逻辑。课程内容丰富多样，有对沟通背后人的深度挖掘，如《发现沟通背后的人》；有对改变他人看法底层逻辑的剖析，如《改变他人看法的底层逻辑》；还有对人的情绪与沟通关系的探讨，如《人的情绪与沟通》等。此外，还提供了课程简介、预告等视频，以及配套的笔记、练习、ppt等资料。通过学习本课程，大家不仅能意识到…...