心理课程

本课程由婚姻治疗领域的知名专家茵素·金·柏格主讲，围绕《变化惊人：婚姻治疗的焦点解决方法》展开。课程以四个视频为载体，深度剖析婚姻关系中的焦点解决策略。在课程中，柏格教授凭借丰富的经验和专业知识，分享有效的沟通技巧，助力夫妻改善关系，解决常见的婚姻问题。内容覆盖基础理论与实际操作，无论是渴望提升婚姻质量的夫妻，还是从事婚姻咨询的专业人士，都能从中受益。通过学习本课程，您将学会精准识别婚姻中的关键问题，并运用积极的方法促进夫妻间的理解与和谐。这是一次掌握婚姻治疗秘诀、让婚姻关系焕发生机的绝佳机会。...

蔡康永的201堂情商课，是一门旨在帮助学员提升情绪管理与自我认知能力的心理课程。课程涵盖情绪表达、自我和解、负面情绪处理及性格总论等多个模块。在情绪表达方面，课程教导学员情绪防身术、解决情绪表达障碍等；在自我和解上，引导学员正确面对自我独处、自卑情结等问题；对于负面情绪，深入剖析恐惧、悲伤、愤怒等情绪，帮助学员正确认知。课程中，蔡康永以其独特的见解和丰富生动的案例，带领学员探索情绪智慧之路。比如在讲解自我透明错觉时，用胖子装忧郁被误认为肚子饿的例子，让抽象概念变得通俗易懂。无论是想要提升个人情商，还是改善人际关系的人士，都能从这门课程中汲取养分，更好地认识自己的情绪和性格，走向情绪智慧的成熟。...

「虹书房」的17节自我关系课，是一门系统解析自我认知与人格发展核心维度的深度心理课程。课程从“镜中自我”成像效应切入，延伸至自我同一性危机、价值观塑造以及社会关系影响等多方面内容。它涵盖破解内心哈哈镜效应，助力建立稳定的自我认知；构建人格、自尊、价值观三维成长体系；解密“他人即地狱”的关系困境；传授掌握改变命运的自我修炼法则等要点。该课程适合渴望突破关系困局、追求心智成熟的人群。课程提供了从自我探索到人格重塑的完整路径，帮助学员建立强大的心理内核，实现从“认识自我”到“超越自我”的蜕变，为个人的内心成长与关系改善提供了有力支持。...

本课程由知名心理学家张芝华精心打造，专为渴望深入探索并治愈内在小孩的人士量身定制。课程围绕抚慰内在小孩、与内在小孩对话以及活出真实自我等核心内容展开。通过一系列音频课程，引导听众与内在小孩建立深度连接，洞悉其需求与恐惧，进而实现心灵的疗愈与成长。课程中包含如“抚慰内在小孩”“与源头之心对焦调频的祈祷文”等丰富内容，从不同角度助力听众探索内心世界。无论是寻求自我提升，还是渴望心理治愈的听众，都能从这一课程中汲取力量，开启心灵的蜕变之旅。...

你是否在寻找有效的情绪与压力管理方法？这门“你懂得如何管理情绪及压力吗”课程或许能满足你的需求。课程围绕情绪五轮模型展开，涵盖事件轮、生理轮、认知轮等多方面模型讲解，帮助你对情绪有更系统的认知。从“快乐是一种能力”的开篇引导，到“情绪分类”“情绪觉察”“情绪理解”等内容，逐步深入剖析情绪的本质。课程还着重介绍了多种实用的情绪调节方法与工具，如ABC调节法、日常调节工具等，同时探讨了认知对看待世界的影响，包括认知扭曲、换个角度看世界等内容，让你明白如何从认知层面更好地管理情绪。无论是初涉情绪管理领域，还是希望进一步提升情绪管理能力的人士，都能从本课程中收获实用的知识与技巧，更好地应对职场与生活中…...