张萌亲授的《人生管理66节音频课》,是一套助力个人高效成长的优质课程。课程系统涵盖精力管理、知识管理、思维升级、人脉经营四大核心模块,全方位为个人发展赋能。在精力管理上,涉及健康管理的诸多方面,如精神自由、意念平静、情绪平衡等,帮助学员实现身心的良好状态。知识管理模块,从知识获取、分类、存储到激活等环节进行细致讲解,还引入刻意练习等理念,助力学员构建完善的知识体系。思维升级部分,包含逻辑思维、逆向思考、创新力等多种思维训练,拓宽学员思维空间。人脉经营模块则围绕情商修炼、沟通技巧、人脉管理法等展开,助力学员打造优质人脉圈。课程还包含18个周期礼物法、单点突破法等实用工具,助学员掌握目标分解、时间…...
这门课程由美国焦虑症协会前主席亲自授课,对焦虑障碍的认知行为疗法(CBT)进行全面解析。课程内容丰富,包含焦虑障碍的快速治疗、惊恐障碍的认知治疗、暴露疗法治疗恐惧症、强迫症患者的矛盾处理以及严重强迫症患者的治疗等多个方面。通过26个详细的视频教程,带领学员掌握最新的CBT策略。无论是心理学从业者,还是焦虑障碍患者及其家属,都能从课程中受益,有效应对各类焦虑障碍,提升心理健康水平,助力走出焦虑困境,重获生活平衡。

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美国焦虑症协会前主席亲授:焦虑障碍认知行为策略疗法1084256.24GB
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05惊恐障碍的认知治疗:2.mp4272.69MB
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01焦虑障碍的快速治疗:1.mp4155.01MB
共27个文件,合计:6.24GB

