养生课程

跟随陈浙南老师的21天中医瑜伽养生营，开启身心蜕变之旅。此课程巧妙融合中医经络理论与瑜伽体式，拥有极高的独特性与创新性。课程涵盖面部八段锦、引气归元、脾胃调理等20多节精品内容，每日仅需30分钟，就能有效应对亚健康问题。从晨起的内景功法练习，到晚间的排毒瑜伽，课程系统地对肺气、脾胃、湿气进行调理。无论是忙碌的办公族，还是体虚乏力者，都能从中受益。课程配套早晚练习视频，助力养成良好的养生习惯。此外，还赠送《反观内视》《排邪防御》等中医养生秘籍，帮助在21天内重塑气血循环，提升免疫力。通过系统学习，可促进身体的自我调节与修复，实现通焦养气、全身调理的目标，开启健康生活的新篇章。...

这门“男性战斗力提升28天系统训练”课程，专为关注自身健康与能力提升的男性打造。课程内容系统且全面，共分为8节。开篇从根源出发，探讨男性“战斗力”下降的原因，帮助学员明晰问题所在。随后的课程循序渐进，通过矫正骨盆歪斜、提升“弹药库”储备、掌握正确发力姿势、调整呼吸模式等步骤，从身体基础层面进行改善与强化。课程还着重于提升男性的持久力，并对战斗力进行强化，为学员提供全方位的能力提升方案。最后，课程给出了详细的28天训练计划安排，便于学员有条不紊地进行训练。其特色在于注重理论与实践结合，每一步都有明确的指导，适合想要提升自身状态、改善生活质量的男性。通过系统的学习与训练，有望帮助学员在多方面实现提…...

迷罗气质提升精气神的气质调理小课是一门颇具特色的养生课程。主讲人迷罗是CCTV4中华医药特别报道的中医瑜伽养生大家，也是各卫视最受欢迎的养生节目嘉宾、80后人气偶像导师。这门课程涵盖丰富内容，从呼吸法入手，像第1课的清凉式呼吸+经络清洁呼吸，可帮助打消杂念；第2课的龟式呼吸+吐纳法，能扫除内心烦闷。还有呼吸六字诀+数息法，可加速身体内循环。课程中也有实用指法与穴位知识，如4个经典实用指法深层调理全身活力，穴位口诀+长寿穴拯救亚健康、焕活轻盈。此外，还包含禅坐静修、禅茶一味养生法等内容，让反应更灵敏。课程还涉及气场相关知识，如如何判断空间气场好坏，让住所“回春”的方法，以及摆对家具位置调出全家好…...