中医瑜伽

跟随中医瑜伽大师陈浙南，开启28天的身心调理之旅。本课程融合中医辩证与瑜伽体式，包含十二经络拨筋、站桩入静、振腹手法等古法养生术。每日一课，从“补阳美背”到“滋阴养颜”，循序渐进。课程还特别包含纤体回春、疏肝化瘀等特色技法，能够针对性地解决睡眠障碍、宫寒体虚、气血淤滞等亚健康问题。此外，课程附赠3场助教集训和名师答疑专场，通过舌象辩证等中医诊断方法，帮助学员掌握自我调理技能，实现从“祛淤活血”到“培元养神”的体质升级。无论是长期久坐的上班族，还是内分泌失调的人群，都能从这门课程中受益，实现身心的和谐与健康。...

跟随陈浙南老师的21天中医瑜伽养生营，开启身心蜕变之旅。此课程巧妙融合中医经络理论与瑜伽体式，拥有极高的独特性与创新性。课程涵盖面部八段锦、引气归元、脾胃调理等20多节精品内容，每日仅需30分钟，就能有效应对亚健康问题。从晨起的内景功法练习，到晚间的排毒瑜伽，课程系统地对肺气、脾胃、湿气进行调理。无论是忙碌的办公族，还是体虚乏力者，都能从中受益。课程配套早晚练习视频，助力养成良好的养生习惯。此外，还赠送《反观内视》《排邪防御》等中医养生秘籍，帮助在21天内重塑气血循环，提升免疫力。通过系统学习，可促进身体的自我调节与修复，实现通焦养气、全身调理的目标，开启健康生活的新篇章。...