《从头到脚按摩真法》：人人可学的按摩保健书籍

发布时间：

2025-12-23 04:26:05
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人民军医出版社从头到脚按摩真法养生书籍按摩保健

夸克网盘按摩学音频教程套装：自学考证与中医推拿指南
本套按摩学音频教程套装，是一套全面且实用的自学考证与中医推拿学习资源。课程由杨晓军老师权威讲授，围绕按摩师职业素养与技能提升精心设计。内容涵盖了中医学基础、经络腧穴学等基础知识，也包含保健按摩学、内科按摩学、伤科按摩学等各科专业推拿手法的系统学习。同时，还涉及按摩师职业修养等内容，帮助学员建立起完整的知识体系。无论是想要从事按摩行业进行考证，还是单纯对中医推拿感兴趣，想要学习养生保健技能的人群，这套教程都十分适用。通过系统学习，学员可以掌握扎实的理论基础和实用的推拿手法，在保健、临床等领域打下坚实基础。...
好听**字哎
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中医推拿养生保健按摩学
夸克网盘高级催乳师精品课程：助力母乳育儿
这门高级催乳师精品课程，专为有志于从事催乳师职业或提升母乳喂养知识技能的人士打造。课程内容丰富全面，从催乳师职业概述出发，让学习者对该职业的发展前景、工作范畴等有清晰认知。在乳房基础知识板块，详细讲解乳房构造等内容，为后续的催乳操作奠定理论基础。中医按摩基础知识的传授，结合常用催乳穴位及定位，使学习者掌握实用的按摩技巧。课程还着重于母乳期常见症状的处理，如乳汁不足、乳房胀痛等问题，提供了科学有效的解决方法。母乳喂养指导部分，从喂养姿势、频率等方面给予专业建议，助力新手妈妈顺利进行母乳喂养。此外，乳房保健知识以及常用中药与验方的介绍，进一步拓宽了学习者的知识面。该课程的独特价值在于将理论与实践紧…...
烦心小小人
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催乳师母乳喂养职业培训课程
夸克网盘《国医绝学家庭使用手册：传统中医与养生方法》（高海波、孙平著）
《国医绝学家庭使用手册》是一本极具实用价值的中医养生读物，由高海波、孙平编著。本书聚焦传统中医领域，为读者带来丰富的中医知识与养生技巧。在内容上，书中涵盖了传统中医和中药常识，详细介绍了常见中药材的功效、应用等知识，帮助读者了解中医基础理论。同时，本书还着重介绍了简便的按摩、拔罐、刮痧、艾灸等养生方法，这些方法操作相对简单，适合家庭日常使用。其特色在于将专业的中医知识以通俗易懂的方式呈现，即使没有中医基础的普通读者也能轻松理解和掌握。无论是想要学习中医知识、调理身体，还是希望掌握一些实用养生技能的人群，都能从这本书中获益。通过阅读本书，读者可以在家中自行进行简单的养生保健，感受传统中医的魅…...
夏*洛落
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传统中医养生方法国医绝学家庭使用手册
百度网盘 Blender工业产品建模大师课程
本课程由华帅打造，专为期望精通Blender工业产品建模的学习者设计。课程以RTX3090显卡、潮流高帮运动鞋、潮流帆布鞋、奢华按摩椅等高端产品为实战案例，深入讲解Blender的高级功能。通过对这些案例的精细建模教学，学员能够逐步掌握从基础到高级的建模、雕刻和渲染技术，比如在游戏盾牌雕刻精细建模中，还涉及专属徽章雕刻建模等内容。无论是设计师、3D艺术家，还是Blender爱好者，都能通过本课程提升专业水平，开启工业产品设计的新篇章。...
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3D建模课程 Blender 华帅
夸克网盘欧阳春晓瑜伽健身付费课程合集
欧阳春晓的瑜伽健身付费课程合集，是一套极具针对性与实用性的健身资源。课程包含多个系列，如“7天打造直角肩少女背2.0版”，专注于肩背线条的塑造，通过泡沫轴按摩、功能性拉伸等训练，帮助告别富贵包，养成优雅天鹅颈与直角肩。“18天体态矫正·腰臀比雕刻”课程，则从足弓重建、臀肌启动、核心发力等多方面入手，逐步调整体态，塑造迷人腰臀比。还有“28天根本性减脂课程”，不仅有运动训练，还搭配饮食指导，助力实现健康减脂目标；“30天维密普拉提居家瘦身课”，融合普拉提与动感芭蕾等元素，带来全身燃脂塑形体验。其特色在于，课程设计科学合理，循序渐进，无论是大基数人群还是追求体态精致的人士都能找到适合自己的内容…...
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体态矫正健身课程塑形
夸克网盘男性性技宝典：14 招实战两性技巧课程
《男性性技宝典：14 招实战驭女术》是一套专注于两性亲密关系的视频课程集合。课程内容丰富多样，涵盖了多个方面的两性技巧。例如在亲密接触技巧上，有《男对女：芒道按摩十式》，为男性提供了专业的按摩手法指导，有助于增进伴侣间的亲密感；《手&口爱结合玩法（男对女）》则深入讲解了如何通过不同方式的结合，提升亲密体验。在营造氛围方面，《情侣创造暧昧情景——8 大催^情法》能帮助情侣们打造浪漫暧昧的场景，点燃激情。此外，课程还涉及到对身体的了解与运用，像《不同类型rf如何精准激发情欲？》指导男性如何根据女性身体特点激发情欲；《男人在高度兴奋时控制蛇精技巧》则为男性提供了在亲密时刻的实用控制技巧。无论…...
free再回到从前
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两性关系实战课程性技巧
百度网盘欧阳春晓30天维密普拉提瘦身课：居家燃脂与体态矫正
欧阳春晓30天维密普拉提瘦身课，是由知名健身博主欧阳春晓匠心打造的居家健身课程，专为渴望居家瘦身的女性群体设计。课程内容丰富多样，涵盖50分钟全身燃脂塑形、动感芭蕾、瑜伽拉伸等训练项目。同时，课程还融入哈佛医学院拉伸法和脊柱康复训练，不仅能实现高效燃脂，还可有效矫正圆肩驼背、骨盆前倾等体态问题。课程采用循序渐进的方式，每天安排一节针对性训练，从初阶逐步过渡到进阶，零基础学员也能轻松跟练。此外，课程还配备饮食指南和冥想课程作为辅助，帮助学员全方位塑造健康生活方式。无需借助器械，在家中就能通过系统训练，塑造出沙漏腰、蜜桃臀，打造如同维密超模般的紧致身材，实现居家健身与体态改善的双重目标。...
释放梦的心
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体态矫正居家健身欧阳春晓
夸克网盘《食疗健康养生知识合集》
《食疗健康养生知识合集》是一套丰富的养生资料集合。食疗作为传统养生方式，通过食物的特性来调节身体机能、预防和治疗疾病。此合集中涵盖了众多方面的养生知识。从常见疾病的防治角度，有对常见老年疾病的中医防治与康复、老年百病防治等内容，为老年群体提供了疾病预防和康复的食疗思路；也有针对常见疾病如高血压等，介绍如何用食疗方法进行调理的资料。在食材养生方面，有对百粥、米食、五谷杂粮等不同食材养生功效的讲解，还包含像苹果、生姜、小米等常见食物的食疗功效介绍。此外，合集中还有针对特定人群的保健食疗内容，比如男性保健食疗食补处方等。无论是想要了解基础养生知识，还是有特定健康需求的人群，都能从这套合集中找到有…...
七里外的风车
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健康养生养生知识食疗
夸克网盘《生活实用精品书籍100部合集：涵盖多领域的知识宝库》
这套《生活实用精品书籍》100部合集，是一座涵盖多领域的知识宝库。在投资理财方面，有《巴菲特的投资理财课》套装，助您掌握财富增值的智慧；《富爸爸系列全集》则以独特视角，为您揭示富人的思维模式和理财策略。文学领域，沈石溪的《动物小说大王沈石溪·品藏书系》（升级版），以精彩的动物故事，带您领略自然与生命的魅力；古龙作品全集（大陆唯一合法授权华丽新版）（精装72册），让武侠爱好者沉浸于江湖的恩怨情仇。教育学习类中，《初中通关宝典》覆盖多学科，是初中学生夯实基础、备战中考的得力助手；《创意写作书系经典系列》（套装共36册），为写作爱好者提供专业指导。健康养生方面，《大健康产业系列新知丛书》（全11册）…...
清风一醉time
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北京大学出版社多领域沈石溪
百度网盘欧阳春晓6周弹力带普拉提训练课（附食谱与课表）
欧阳春晓6周弹力带普拉提训练课，专为健身新手量身打造。课程涵盖0基础到进阶全阶段训练方案，配备详细课表、打卡表以及营养饮食指南。通过筋膜激活、核心强化等科学训练手段，助力塑造维密同款薄肌身材。课程内容丰富，包含21天跟练视频、冥想课程以及生理期专属训练。仅需一条弹力带，就能替代普拉提器械，以低成本实现全身紧致塑形的目标。无论是想要开启健身之旅的初学者，还是希望进一步提升训练效果的人士，都能从该课程中受益。...
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健身课程塑形弹力带普拉提
夸克网盘 Jo姐28天快乐燃脂训练营：长效燃脂，新手友好
介绍Jo姐28天快乐燃脂训练营是一套专为新手打造的健身课程。课程以快乐燃脂为核心，助力参与者在28天的时间里实现长效燃脂的目标。该训练营内容丰富多样，涵盖了体测课、不同强度的有氧训练、力量训练以及各类拉伸放松课程。例如有1.5km踏步燃脂挑战、负重臀腿训练、核心力量训练等，能全面锻炼到身体的各个部位，帮助塑造良好的体态。同时，课程还包含淋巴排毒按摩操、疗愈时光放松身心等特色内容，不仅关注身体的锻炼，还注重身心的放松与恢复。Jo姐作为课程的创作者，以其独特的教学风格和专业的健身指导深受欢迎。课程节奏适中，动作讲解细致，即使是没有健身基础的新手也能轻松跟上。无论是想要开启健身之旅的初学者，还是希望…...
Agoni_嗳過妳
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Jo姐健身课程快乐燃脂
夸克网盘百疼一捏手法54节推拿视频课程合集
《百疼一捏手法54节推拿视频课程合集》由赵院长等专业人士讲解并演示，是一套极具价值的推拿学习资源。课程全面覆盖头部、颈部、肩部、腰部、腿部等全身关键部位的按摩技巧。在内容上，课程针对多种常见病症提供了详细手法教学，比如针对头疼头晕，无论何种病因引起，都能通过课程中的手法当场消除或减轻；对于难治的脚跟疼、膝痛症、网球肘等，也能找到对应的快速缓解之法。此外，课程还涉及到妇科的痛经、子宫肌瘤，男科的尿频尿急前列腺等问题的推拿调理。该课程的特色在于强调手法的实用性和速效性，许多手法承诺在10分钟内就能见到明显效果，如10分钟消除脚跟痛的古中医点穴术、10分钟解决肩背疼等。无论是推拿爱好者想要提升自…...
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养生保健推拿百疼一捏手法
夸克网盘三级健康管理师培训精品课（含课件）
这套三级健康管理师培训精品课是备考健康管理师三级考试的优质资源，涵盖了多家知名教育机构的课程内容，如环球网校、京华网校、尚科教育等。课程内容丰富全面，在基础知识板块，详细讲解了健康管理概论、临床医学基础知识、预防医学基础知识等十六大章节内容，帮助学员构建扎实的理论基础。在专业技能方面，则围绕健康监测、健康风险评估和分析、健康指导、健康危险因素干预等重点内容展开教学，注重培养学员的实际操作能力。其特色在于，课程由各机构的专业师资团队授课，老师们教学经验丰富，讲解深入浅出，能够帮助学员更好地理解和掌握知识点。同时，课程还配备了相应的课件以及其他备考资料，方便学员课后复习巩固。这套课程适合有志于从事…...
牛鹿安利大队_
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京华网校健康管理师尚科教育
夸克网盘酒与养生及喝酒技术资料集
这套“酒与养生喝酒技术”资料集内容丰富。在养生知识方面，涵盖了多种养生酒方，如补气益血药酒、强筋壮骨酒等，还有众多关于酒与健康的文档，像冬季饮酒注意事项、男人健康饮酒指南等，为注重养生的人士提供参考。喝酒教程部分，有胡小伟的“赢在酒桌上”系列视频，讲解酒桌相关知识。在酒桌饭局板块，包含了饭局酒桌攻心计以及酒桌饭局必备的口才套路等音频内容，从点菜门道、巧祝酒、饭局买单技巧，到各种酒桌场景下的应对话术，助力提升社交能力。此外，还有米酒的制作技术相关图片资料。无论是想了解酒养生知识，还是提升酒桌社交技能，这套资料都颇具价值，值得保存学习。...
冰**盛夏
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养生喝酒教程酒
夸克网盘郭廷英六十年针灸临床经验视频教程
郭廷英教授拥有长达六十年的丰富针灸临床经验，在针灸领域造诣颇深。他的针灸技艺精湛，治疗方法别具一格，凭借多年积累的大量临床案例，对各类疑难病症形成了独特的见解与治疗方案。这部视频教程是郭廷英教授心血的结晶，它不仅详细呈现了教授的针灸手法和技巧，还通过诸多真实且典型的临床案例，生动展示了针灸治疗疾病的神奇效果。从头痛、带状疱疹等常见病症，到糖尿病并发症、肿瘤疾病等疑难杂症，教程均有覆盖。对于有志于学习针灸医术的专业人士，或是对针灸疗法感兴趣的大众而言，这部教程都是不可多得的宝贵资源。通过学习，可以深入领悟针灸的精髓，掌握这一古老而神奇医术的运用。让我们借助这份珍贵遗产，感受针灸的魅力，传承针灸医…...
_熙饭联盟_丹丹
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中医教程临床经验郭廷英