麦大湿纤薄肩颈训练课是一门专为久坐族打造的科学肩颈塑形课程。课程共分为4个训练阶段，分别是即时办公室干预技巧，用以缓解肩颈僵硬；深层肌肉放松与骨骼排列矫正；动态姿势重建训练；强化巩固练习。通过颈阔肌放松、斜方肌分离、胸锁筋膜延展等18个针对性动作，配合详细的视频演示与图文指导，助力改善圆肩驼背、消除富贵包，塑造清晰下颌线。该课程具备诸多特色。其可进行碎片化练习，无论是办公室还是居家场景都适用，契合现代人忙碌的生活节奏。课程运用了专业的MET肌肉能量技术，科学性强。还包含3次完整跟练课程，每天只需投入20分钟，便能见到成效。此课程适合长期伏案、肩颈酸痛的人群，也适合追求优雅体态的人士，帮助他们塑…...
