《21天重建自尊》是一套系统化的心理疗愈课程,融合心理学、行为学与自我认知训练,通过“觉察—拆解—重建—巩固”的递进过程,帮助深陷低自尊与自我否定的人重新找回内在力量。课程以音频形式呈现,共21节核心内容,并穿插三次答疑环节,让学习者在日常生活中循序渐进地实现心理重建。本课程的核心理念是:自尊并非与生俱来,而是一种可以被重建和巩固的心理能力。通过21天的系统训练,你将学会与过去和解、调整自我认知、建立自信心,并最终形成稳定、健康的自尊体系。课程结构清晰,分为三大阶段:第一阶段:觉察与破局(第1-11节)从发刊词开始,带你认清低自尊的根源与影响,剖析过去经历如何塑造不自信的行为模式。通过“破”系…...
本课程专注于剖析原生家庭对个人成长产生的深远影响。课程共计13节精华内容,从根源上探讨爱的能力缺失的原因,到提供行为改变的实操方法,对信念系统、潜意识模式与回归原理进行深度解读。课程中运用“大树理论”,生动形象地揭示家庭代际传递规律,让学员清晰地认识到原生家庭对自身的影响机制。同时,还提供了“六重学习境界”的成长路径,循序渐进地引导学员掌握自我疗愈技巧,突破原生家庭带来的限制,实现真正的心理成长与行为蜕变。无论是渴望改善亲子关系的人群,还是想要打破心理枷锁、追求自我觉醒的学习者,都能从本课程中汲取知识与力量,开启心灵的自我疗愈之旅。

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6、【理论课】原生家庭思想理论课13节598.13MB
13 如何真正改变你的行为.mp430.22MB
12 生命最重要的原理-回归原理.mp450.61MB
11 命运是原生家庭潜意识.mp439.75MB
10 学习的六种境界.mp448.73MB
09大树之下,寸草不生-原生家庭的密码.mp463.12MB
08 爱的链接能力的缺失原因何在?.mp461.18MB
07 你所不知的“信念之林.mp450.2MB
06 事物的一体两面.mp434.3MB
05 成长是什么.mp489.87MB
04 怎么才叫真正的爱自己.mp435.92MB
03 开篇第二讲.mp463.75MB
02 开篇第一讲.mp421.94MB
01 课程指引20220926.mp48.56MB
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