范李猿14天体态矫正+21天搏击减脂课程全攻略

范李猿14天体态矫正+21天搏击减脂课程，是专为现代人打造的健身方案。体态矫正课程分为上身与下身两部分，共14天训练。上身训练可改善肩颈腰背问题，提升气质；下身训练则针对臀腿线条、O/X型腿等问题进行矫正，塑造优美下肢线条。每天的训练搭配肌肉强化、呼吸放松与针对性矫正，助您重塑挺拔体态。

21天居家搏击课程同样精彩，涵盖直拳、摆拳、泰拳等10种技法。每天15 – 30分钟的保姆级跟练，零基础者也能快速上手。课程不仅能高效燃脂，还通过肌肉强化、呼吸放松等训练，让您在搏击运动中享受乐趣。此外，课程还附赠足弓建立、骨盆矫正等专项训练及直播答疑服务，全方位满足您的健身需求。无论是想要改善体态问题，还是追求高效燃脂的人士，这套课程都是不错的选择。