书名：马拉松终极训练指南（全新升级版）作者：霍尔·希格登出版社：湖南教育出版社译者：吴洪涛/谭杰出版日期：2025-7-30页数：316ISBN：9787575414166内容简介：《马拉松终极训练指南》是全世界最畅销的跑步书籍之一，这其中有很多原因，但最重要一条就是：它真的有效。本书将清晰地传授成功跑完马拉松的经验，使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出最高水平。霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制订者，芝加哥马拉松原训练顾问，《跑者世界》的长期作者，也是参赛超过100场马拉松的老将。本次全新升级版保留了霍尔·希格登在跑步训练方面的核心知识理论，包括伤病预防、训练、营养等，另外还加入了超…...
