介绍 12堂舞动静心的情绪管理课，是一套融合身体动作与心理科学的系统课程，旨在帮助学员通过舞动静心的方式，科学地识别、接纳并转化各类情绪，从而建立和谐有效的人际关系，轻松成为情商高手。 情绪管理，是每个人最需要却最容易被忽视的人生大事。本课程从日常生活中的情绪“重灾区”入手，逐一拆解愤怒、焦虑、冲动、厌恶、恐惧、嫉妒、忧虑等常见情绪的产生机制与应对策略，并结合镜像心法、顺势心法、爱与和谐练习法、红宝石心法等实用技巧，帮助你在觉察自我情绪的同时，也能敏锐感知他人情绪，实现高效沟通与关系修复。 课程共12个课时，内容循序渐进，既有理论讲解，也有可随时跟练的身体动作练习。无论你是经常控制不住脾气、容…...
