《自控力》是斯坦福大学备受赞誉的健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士的代表作，源自她在斯坦福大学继续教育项目开设的“意志力科学”课程。这门课程被众多学员誉为“改变一生”的心理学实践指南，而本书正是该课程精华的系统呈现。 在这部作品中，麦格尼格尔博士打破了人们对自控力的传统认知。她指出，将自控力简单视为一种美德或道德考验，往往会让原本良好的目标偏离轨道。通过融合心理学、神经学与经济学的前沿研究成果，她为读者揭示了影响意志力的生理基础、心理陷阱以及社会因素，帮助听众从根本上理解“为什么我们会在诱惑面前失控”。 本有声版本由小新倾情播音，全44集内容完整呈现。播音风格沉稳清晰，节奏把控得当，将书中复杂的…...
