国手亲授:乒乓球系统训练全攻略课程

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想要提升乒乓球水平的朋友们看过来!这套乒乓球系统训练课程由多位国家乒乓球手亲自指导,是一套专业且全面的教学资源。课程从基础握拍讲起,逐步深入到高级技战术,无论是乒乓球初学者还是有一定基础想要进一步提升的学员都非常适用。

课程内容丰富多样,涵盖正反手技术,如正手拉上旋球、反手弹击等;发球技巧方面,有逆侧旋发球、转不转发球等多种发球方式教学;步伐移动包含并步、交叉步运用等;接发球策略以及实战心态调整也有专门的讲解。通过这些高清视频教学,学员们可以跟随国手的指导,逐步掌握专业的乒乓球技巧,在比赛中展现出更好的表现。如果您渴望成为乒乓球高手,这套课程不容错过。

国手亲授:乒乓球系统训练全攻略课程

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1_基础试听-全世爆课程试听展示.mp449.87MB
2_基础试听-横直握板法.mp444.11MB
3_正手-正手对攻及基本要领.mp453.48MB
4_正手-正手拉上旋球.mp4102.38MB
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6_正手-如何正手快带.mp462.61MB
7_正手-如何运用正手反拉.mp4156.83MB
8_反手-反手对攻及基础动作.mp450.04MB
9_反手-反手拉下旋球.mp498.77MB
10_反手-反手拉上旋球.mp4101.06MB
11_反手-反手撕.mp478.74MB
12_反手-反手弹击.mp458.05MB
13_反手-反手相持变线.mp475.22MB
14_发球-逆侧旋发球.mp489.15MB
15_发球-转不转发球.mp482.85MB
16_发球-勾手发球.mp4127.41MB
17_发球-发侧旋长球.mp453.93MB
18_台内球技术-台内摆短与劈长.mp4106.9MB
19_台内球技术-台内反手拧拉.mp473.22MB
20_台内球技术-台内正手挑打.mp445.33MB
21_步伐-并步运用.mp473.71MB
22_步伐-交叉步运用.mp466.02MB
23_接发球-接发球拧拉.mp479.04MB
24_接发球-正手接侧旋球摆短.mp4107.78MB
25_接发球-如何处理接发球挑打.mp4101.13MB
26_接发球-接反手长球.mp484.54MB
27_接发球-主动与被动搓长.mp445.49MB
28_衔接和相持-摆速.mp486.27MB
29_防守与防守转攻-反手防守.mp4100.23MB
30_技战术套路-发侧旋抢攻的技战术.mp4108.93MB
31_技战术套路-发逆侧旋抢攻的技战术.mp4135.73MB
32_实战与心态 -如何避免赛练脱节.mp440.92MB
33_实战与心态 -实战与心态.mp431.08MB
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1000T+资源.txt2.31MB
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