《做自己的减脂营养师》是一门专注于减脂领域的视频课程。课程内容丰富且实用，涵盖了多方面的减脂知识。在课程中，首先会引导学员了解自身情况，避免走入无效重复减脂的弯路，让减脂更具针对性。同时，深入讲解减脂原理，帮助学员做到知己知彼，以科学的方式开启减脂之旅。课程还详细介绍了减脂饮食计划的设计，从营养素的角度出发，分别阐述碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素、补剂以及水与减脂的关系，让学员明白合理饮食对于减脂的重要性。此外，还会教授学员如何设计减脂训练计划，将饮食与训练相结合，达到更好的减脂效果。对于想要科学减脂的人群来说，这门课程提供了系统且全面的指导，无论是减脂新手还是有一定经验但希望更科学减脂的…...
