本课程专为职场人士量身打造,聚焦情绪管理与饮食健康两大核心议题,帮助你在高压工作环境中找到身心平衡。14节系统课程,从科学饮食与心理调节双线切入,教你如何通过合理膳食稳定情绪、提升专注力,同时掌握职场中实用的情绪管理技巧,有效应对工作压力,实现职业效率与生活质量的同步提升。 课程核心价值: 情绪管理:识别职场常见情绪陷阱,学习即时调节方法,减少内耗与冲突。 饮食调节:解析食物对情绪的影响机制,提供抗压、提神、助眠的饮食方案。 实战应用:结合真实职场场景,给出可落地的日常习惯与沟通策略。 无论你是经常感到焦虑、疲惫的上班族,还是希望提升团队氛围的管理者,这套课程都能为你提供科学、实用的身心养护方…...
有声书《美是幸福的时刻》由舒可文创作,小新播音。在这本富有深度的作品中,作者围绕“美”展开了一系列引人深思的探讨。当我们因一种美而产生强烈情绪反应时,那打动我们内心深处的究竟是什么?在万物表象之外,是否还存在别样的真实?
书中对“什么是美”“什么是艺术”“什么是艺术家”等问题进行了剖析,并且阐述了为何我们的生活离不开美与艺术的滋养。它不仅为听众带来美学的知识和常识,更给予美的享受。舒可文的文字如心泉流淌,清新、蕴藉且隽永,通过小新的精彩播音,带领听众认识美、领略美、咏叹美,在感受美的那一刻体验到幸福。适合对美学感兴趣,渴望在艺术中探寻生活真谛、追求精神富足的人群聆听。
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