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这是一套专为舞蹈小白打造的系统化爵士舞课程。课程由Jazz大陈精心授课，包含86节视频教学以及热门舞曲音乐包。教学从基本功训练逐步过渡到成品舞编排，循序渐进。内容涵盖头部、肩部、胸部、胯部等核心部位训练，还搭配《乌梅子酱》《Flowers》等20多首热门歌曲的舞段教学。每节课都设有精讲练习、快捷巩固和舞段实践环节，并且特别设计了倍速自习模式，即便是零基础学员也能轻松跟上节奏。此外，课程还附赠完整音乐包以及成品舞《再见前任》的教学，助力学员快速掌握爵士舞的精髓，自信地展现优美舞姿。无论是想要培养舞蹈兴趣，还是提升舞蹈技能，这套课程都十分合适。
9.Can’t Get You Out My Head (V0).mp3901.71KB8.Flowers (V0).mp3590.29KB7.火花 (V0).mp3819.13KB6.狐狸精 (V0).mp3614.19KB5.Soap (V0).mp3383.94KB4.不得不爱 (V0).mp3600.93KB3.爱情36计 (V0).mp3728.89KB21.成品舞 再见前任 (V0).mp31.88MB20.No Glory (V0).mp3813.85KB2.Why Would I Ever (V0).mp3745.14KB19.Bitty boppy betty (V0).mp3782.45KB18.Fallin (V0).mp3691.2KB17.UP (V0).mp3663.12KB16.棉花糖 (V0).mp3646.28KB15.乌梅子酱 (V0).mp3779.2KB14.Because of you (V0).mp3608.53KB13.Lil mama (V0).mp3562.33KB12.Get it out me (V0).mp3495.11KB11.PRISIONERA (V0).mp3738.38KB10.Make You Hustle (V0).mp3612.24KB1.Stand (V0).mp3635.83KB
第86节成品舞《再见前任》②.mp4588.91MB第85节成品舞《再见前任》①.mp4621.49MB第84节综合基本功梳理.mp4299.31MB第83节《No Glory》倍速自习课.mp4113.19MB第82节《No Glory》舞段运用实践.mp4130.14MB第81节胸部④基本功快捷巩固.mp479.09MB第80节胸部④基本功精讲练习.mp4127.75MB第79节《Bitty boppy betty》倍速自习课.mp4123.33MB第78节《Bitty boppy betty》舞段运用实践.mp4275.73MB第77节肩部④基本功快捷巩固.mp473.79MB第76节肩部④基本功精讲练习.mp4244.22MB第75节《Fallin》倍速自习课.mp4116.6MB第74节《Fallin》舞段运用实践.mp4199.45MB第73节头部④基本功快捷巩固.mp453.75MB第72节头部④基本功精讲练习.mp4185.62MB第71节《UP》倍速自习课.mp4110.64MB第70节《UP》舞段运用实践.mp4196.15MB第69节胯部④基本功快捷巩固.mp4105.89MB第68节胯部④基本功精讲练习.mp4311.21MB第67节《棉花糖》倍速自习课.mp4100.73MB第66节《棉花糖》舞段运用实践.mp4156.79MB第65节手臂④基本功快捷巩固.mp486.34MB第64节手臂④基本功精讲练习.mp4199.13MB第63节《乌梅子酱》倍速自习课.mp4124.29MB第62节《乌梅子酱》舞段运用实践.mp4320.84MB第61节胸部③基本功快捷巩固.mp454.34MB第60节胸部③基本功精讲练习.mp4247.67MB第59节《Because of you》倍速自习课.mp4112.9MB第58节《Because of you》舞段运用实践.mp4259.78MB第57节肩部③基本功快捷巩固.mp460.57MB第56节肩部③基本功精讲练习.mp4217.49MB第55节《Lil mama》倍速自习课.mp4107.66MB第54节《Lil mama》舞段运用实践.mp4382.59MB第53节头部③基本功快捷巩固.mp453.14MB第52节头部③基本功精讲练习.mp4154.23MB第51节《Get it out me》倍速自习课.mp490.27MB第50节《Get it out me》舞段运用实践.mp4208.76MB第49节胯部③基本功快捷巩固.mp445.8MB第48节胯部③基本功精讲练习.mp4234.3MB第47节《PRISIONERA》倍速自习课.mp497.6MB第46节《PRISIONERA》舞段运用实践.mp4260.74MB第45节手臂③基本功快捷巩固.mp439.38MB第44节手臂③基本功精讲练习.mp4211.67MB第43节《Make you hustle》倍速自习课.mp4107.08MB第42节《Make you hustle》舞段运用实践.mp4204.3MB第41节胸部②基本功快捷巩固.mp455.32MB第40节胸部②基本功精讲练习.mp4163.7MB第39节《Can'tGetYouOutOfMyHead》倍速自习课.mp4137.11MB第38节《Can'tGetYouOutOfMyHead》舞段运用实践.mp4308.21MB第37节肩部②基本功快捷巩固.mp448.61MB第36节肩部②基本功精讲练习.mp4161.91MB第35节《Flowers》倍速自习课.mp487.7MB第34节《Flowers》舞段运用实践.mp4230.68MB第33节头部②基本功快捷巩固.mp434.06MB第32节头部②基本功精讲练习.mp485.31MB第31节《火花》倍速自习课.mp4130.02MB第30节《火花》舞段运用实践.mp4294.1MB第29节胯部②基本功快捷巩固.mp475.77MB第28节胯部②基本功精讲练习.mp4197.1MB第27节《狐狸精》倍速自习课.mp494.31MB第26节《狐狸精》舞段运用实践.mp4297.37MB第25节手臂②基本功快捷巩固.mp448.91MB第24节手臂②基本功精讲练习.mp4193.83MB第23节《Soap》倍速自习课.mp466.05MB第22节《Soap》舞段运用实践.mp4128.31MB第21节胸部①基本功快捷巩固.mp447.02MB第20节胸部①基本功精讲练习.mp4243.83MB第19节《不得不爱》倍速自习课.mp470.72MB第18节《不得不爱》舞段运用实践.mp4139.78MB第17节肩部①基本功快捷巩固.mp452.66MB第16节肩部①基本功精讲练习.mp497.24MB第15节《爱情36计》倍速自习课.mp4111.75MB第14节《爱情36计》舞段运用实践.mp4310.22MB第13节头部①基本功快捷巩固.mp449.29MB第12节头部①基本功精讲练习.mp4244.08MB第11节《Why Would I Ever》倍速自习课.mp4116.56MB第10节《Why Would I Ever》舞段运用实践.mp4192.54MB第09节胯部①基本功快捷巩固.mp442.87MB第08节胯部①基本功精讲练习.mp4226.02MB第07节《Stand》倍速自习课.mp499.8MB第06节《Stand》舞段运用实践.mp4179.17MB第05节手臂①基本功快捷巩固.mp441.35MB第04节手臂①基本功精讲练习.mp4231.69MB第03节转圈训练.mp491.59MB第02节课前拉伸.mp4149.37MB第01节课前须知.mp415.84MB
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